２０２２年　年末のご挨拶

２０２２年もあともうわずか、いかがお過ごしでしょうか？　新年の準備に忙しいかな？

さて２０２２年総括ということで釣り編、写真編を先日アップしましたが、最後に２０２２年について一言。

今年は自分にとって一つの分岐点だったと思っております。４５年間何社かを社員として勤務してきましたが、８月からパートタイマーに身分変更し働き方を変えました。週４で午前中半日出勤、なので毎日午後からはフリーになりました。それで何が変わったか、、毎日でも釣りにいける環境にはなりました　（笑）　もちろん今までよりも行く回数は増えたかな？でも多少だね。一番変わったというかルーティンになったのはジムへ行くこと。週一定休日あるが９月以降は一日だけ行けなくてあとは週６で行きました。もちろん年内は今日まででしたので行ってきましたよ　（笑）　ジムへ通うきっかけになったのは前にも書きましたが、２か月の有給消化期間の体調管理が不安だったため。絶対に太るだろうし、復帰してからの体力が大丈夫かという思いからでした。結果やはりジム通いしたにもかかわらず３kg太ってしまった。これはいかん、と一念発起そこからは毎日のジム通い＆週６日飲酒から週３飲酒へ。１２月の会社の健康診断で自分なりの目標を達成することを目指して頑張りました。ストレッチを１０分、筋トレマシン６台各１クール１０本、バイク３０分、クロストレーナー１５分で毎日１時間半。継続は力なり、、まだ数か月ではありますが、、　でもなんとか体重は６キロダウン、体脂肪率、ＢＭＩは標準レベル。筋肉量もほぼ平均、基礎代謝レベルはかなり燃えやすいに、脚点も良へになりました。ただ内蔵脂肪だけはまだやや過剰レベルではありますが、数値的には少しづつ改善方向にあります。まあこれを維持していくことが大変なんですけどね～　でも頑張りますよ！

そして今年２０２２年　クロちゃんにとって一文字で表すと

下手くそですが自筆です。

変わる、そして変える。決して変態ではありませんので　(*^▽^*)

今年一年ありがとうございました。

よいお年をお迎えください。