フリーウエイトエリア増設

昨年から通っているスポーツジム。２３日にフリーウエイトエリアが増設されると１週間くらい前に聞いてた。どんなマシンがはいるんだろう？

現状は、トレッドミル　３０台、バイク　６台、クロストレーナー　３台？　シーテッドロー　3台、レッグプレス3台、チェストプレス　３台、アブドミナルクランチ　３台、ロータリークルソー　３台、ラットプルダウン　３台。

そして昨日午後から行くとすでに設置されてました。マシンはイメージ

スミスマシン　１台

ダンベル

重さ2.5kg～25kgのダンベル

ダンベルについてはホームセンターを訪れたときに何度か手に取ったことがある。ほしいけどなあ、家じゃ絶対やらないだろうなあという思いでやめたんだけどね。ｗｗｗ

ダンベルについてYouTube動画を色々と見たんだけど腕だけじゃなくて色んな部位の筋トレができるだね。

スミスマシンについてはダンベル以上に色んな使い方、筋トレに利用できるんだよね。楽しみだね～　でも一台しかないからなあ。でもまあ私が行くアサイチとか昼過ぎだったら平日なら４，５人くらいしか利用者いないから関係ないっか　（笑）